我不明白这一点，减肥很难。

大家好。我是囚犯吗？
像所有胖女孩的心痛一样，每当我看到漂亮的衣服，我只能看到她，因为我找不到足够的大小。每当我看到那些美丽的女孩成为聚会的焦点时，我就会看到一个角落。
每次在这个时候，你做出决定，你必须减肥！
然而，由于没有合适的方式，人们谁拥有减肥“瘦身霜减肥”，“存储为影片的减肥法”，如“减肥法”，你不会听到其他人的体力只传言。“”法国人，这些奇怪的形状总能在没有痛苦的情况下改变。随着时间的推移，减肥的热情受到影响。：“也许我注定要永远成为一个坏蛋！”
不，没有人注定会变得肥胖！
你不能减肥的原因是你无法找到正确的方法。今天的囚犯为想要减肥但难以入手的人提供了几个重要的知识点。
减肥的本质是总消耗量大于总摄入量，导致身体的热量差距。盲目地接受以非科学方式减肥不仅容易恢复，它也很可能不可逆转地损害身体。
其次，你必须改变你的心态，并了解你是否真的想减肥。如果你总是处于模棱两可的水平并且给自己提前退休的好方法，如果你面临诱惑和美食懒惰，那么辞职应该有10,000个理由是的。“脂肪似乎非常好”“我很胖，它是遗传的”“有些宝宝的脂肪更小”......而且你的减肥是不可避免的。
还有一点就是很多女孩对减肥最大的误解就是太注重体重变化了！请记住，重量只意味着你更轻。由于相同重量下的脂肪量是肌肉的三倍，你和其他人的体重相同，看起来更糟。
难道你不认为你很抱怨你在深夜失去经验，总是吃着一个锅，躺在床上并努力减肥。他们不胖，但你能问问自己吗？口气总是嫉妒别人。你可以看到自己，看看你能改变多少。